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春节假期转瞬即逝，仿佛“闭眼除夕睁眼初七”，许多打工人都不得不回到工作岗位上。2月5日是春节假期后的第一个工作日，不少人在内心深处依然抗拒上班。有人戏谑地说，春节假期后的工作日让他们经历了“三连击”：忘记电脑密码、发现文件已过期，甚至一度忘了自己应该做什么。他们不禁幻想，如果能像网购一样申请七天无理由退货就好了，可惜现在已经第八天了。

节后复工第一天，#当我问DeepSeek不想上班怎么办# 这个话题迅速登上微博热搜。有趣的是，有网友分享了DeepSeek的温暖回复：“那你辞职，我养你。”

为了应对“春节假期结束后不想上班”的难题，极速财讯向多个AI大模型发出了提问，包括DeepSeek、kimi智能助手、豆包、讯飞星火、通义千问、文小言、智谱清言以及腾讯元宝。其中，文小言的回答相对简短，只有大约150字；而智谱清言、kimi智能助手、豆包和通义千问的回答则在300到600字之间，明确指出不想上班是一种常见的情绪，并给出了多项建议。相比之下，腾讯元宝和讯飞星火的回答更为详尽，字数和语气更加人性化，达到了800到1000字。

与其他大模型相比，DeepSeek在深度思考模式下的回答尤为细腻和充满温情。它不仅提供了深刻的情感慰藉，还提出了切实可行的策略。DeepSeek认为，春节长假后感到失落和抗拒上班是人之常情，这被称为“节后综合征”。它提出了一些调整心态和减轻焦虑的小技巧，比如“从完成一项小任务开始，逐步找回工作状态”或“给自己一些适应时间，不必对自己过于苛刻”。

DeepSeek还建议，人们应当重新审视工作的意义。如果长期对工作持有抵触情绪，可能需要更深入地思考问题所在。比如，这是否只是一时的不适应，还是对工作内容或环境的不满？是否存在职业倦怠？是否需要学习新技能或考虑职业发展的调整？是否可以通过沟通来改善现状，比如调整工作节奏或申请弹性工作制度？

DeepSeek鼓励大家给自己3到5天的缓冲期，循序渐进地恢复节奏，不必强迫自己立刻“满血复活”。如果情绪持续低落超过两周，可以寻求心理咨询师的专业帮助。它表示：“情绪就像潮水，会自然消退。你不是一个人在面对这种感受，慢慢来，会好起来的。”

以下是各大AI模型的回复情况：

1. DeepSeek：在深度思考模式下，首先呈现思考过程，然后分析长假后的“节后综合征”表现，并给出六条详细的建议，进行安慰。其回答字数超过1500字，包含了完整的思考过程。

2. kimi智能助手：直接告知接受现实、规律作息、工作规划、调整心态、寻求支持、享受生活等建议。

3. 豆包：指出春节假期结束后不想上班是常见的现象，并给出调整作息、调节饮食、心理调节、适当运动等五条建议。

4. 讯飞星火：明确指出不想上班是常见的情绪，并提供调整心态、调整生活节奏、缓解工作压力等七条建议。

5. 通义千问：指出节后不想上班是“节后综合征”，并给出六条建议，鼓励每个人找到适合自己的方法，积极面对生活的挑战。

6. 文小言：回答较为简略，说明节后不想上班是正常的反应，进行积极的心理暗示，鼓励重新投入工作。

7. 智谱清言：直接给出九条缓解情绪的建议，以鼓励式回答，希望带着新的希望和动力去迎接工作。

8. 腾讯元宝：春节假期结束不想上班确实很困难，建议调整心态、调整生活节奏、改善工作环境，寻求外部支持，比如每天早上对着镜子微笑，给自己一些小奖励等。